La psychothérapie a pour but un changement, une transformation et donc une évolution chez un sujet que ce soit dans la disparition de ses symptômes, dans la modification de ses comportements inadéquats ou dans la découverte d’autres façons de vivre et d’être au monde. Il s’agit en quelque sorte d’un processus d’apprentissage qui s’apparente à rechercher en soi un éclairage nouveau, pour donner un sens autre à sa vie, à ses choix et enfin pour s’accueillir tel que l’on est.

Cette démarche de connaissance de soi passe par un processus de prise de conscience et par l’accompagnement, le soutien d’un professionnel de la psychothérapie tel que le psychothérapeute ou le praticien en psychothérapie.

Toute psychothérapie s’appuie sur une alliance thérapeutique entre le thérapeute et le patient, fondée sur un lien de confiance. Cela demande des qualités d’écoute, de présence et d’empathie de la part du thérapeute afin d’établir un lien unique et privilégié, sans jugement et dans un souci absolu de respect et de confidentialité. La confiance établie permet au sujet de décharger le trop plein de souffrances et d’émotions,
de se libérer de pressions et des tensions, de s’alléger de ce qui est lourd et pesant pour lui. La relation thérapeutique favorise aussi la découverte de soi et de capacités que l’on imaginait pas auparavant. Le sujet va pouvoir s’appuyer progressivement sur de nouvelles ressources pour accéder à une autonomie d’actions et de choix dans la vie.